Ich kenne das Problem, weil ich es selbst erlebt habe. Ich war zu klein, zu leicht und zu schwach für meinen Sport. Ich wollte mich verändern – und ich habe schnell gemerkt: Es geht nicht um mehr Wissen. Es geht um Anwendung.Ich helfe dir nicht mit mehr Theorie, sondern mit einem klaren Weg, der wirklich zu dir passt.
Du trainierst hart, aber die Fortschritte bleiben aus. Du bist im gleichen Kreislauf gefangen: mehr Training, aber keine spürbare Verbesserung.
Du willst stärker, explosiver und klarer im Sport werden. Nicht mehr nur trainieren, sondern wirklich besser werden. Ich helfe dir, das Richtige umzusetzen.
Du willst nicht ständig mit Schmerzen, Belastungsproblemen oder Rückschlägen kämpfen. Du willst einen Plan, der dich voranbringt und dich nicht aufhält.
Das Problem ist oft nicht, dass du zu wenig trainierst, sondern dass du Dinge einfach nicht konsequent richtig umsetzt. Deshalb bauen wir alles gezielt auf dein Ziel, deinen Sport und deinen Fortschritt auf – mit Struktur, Klarheit und einem Plan, der wirklich funktioniert.
Wir starten nicht zufällig. Zuerst bauen wir eine starke Basis auf, damit dein Körper belastbar wird und du wirklich Leistung entwickeln kannst.
Als Nächstes arbeiten wir daran, deine Kraft, Explosivität und Belastbarkeit gezielt zu verbessern. Damit du nicht nur fit bist, sondern echte Leistung abrufen kannst.
Am Schluss geht es darum, alles in deinen Alltag und in dein sportliches Handeln zu übertragen – so, dass du langfristig besser wirst und nicht nur im Training, sondern auch im Wettkampf.
Ich habe genau diese Probleme selbst erlebt. Ich habe Jahre lang versucht, mich durch mehr Training, mehr Wissen und mehr Druck nach vorne zu kämpfen. Und ich habe gemerkt: Das Problem war nie nur das Training. Das Problem war, dass ich Dinge nicht wirklich richtig angewendet habe.
Du entscheidest, ob wir weitergehen.
Du hast ambitionierte Ziele in deinem Sport? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dein Athletiktraining gezielt darauf ausrichten kannst.
30 Minuten · kostenlos · unverbindlich.
Nach dem Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie ein separates Probetraining sinnvoll ist.
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In unserem Erstgespräch lernen wir uns erst einmal kennen und ich beantworte dir deine offenen Fragen. Das Gespräch dauert etwa 30 Minuten und ist vollkommen kostenlos. Du bist weder verpflichtet, anschließend etwas zu buchen, noch irgendetwas anderes. Ich will dir Klarheit geben, ob mein Angebot dir hilft oder nicht. Wenn es passt, gut. Wenn nicht, auch gut. Die Entscheidung liegt allein bei dir.
Mir muss niemand etwas beweisen. Ich nehme dich dort, wo du stehst, und ich zeige dir Schritt für Schritt, in welche Richtung dein Weg geht. Ich sehe nicht auf das Niveau, auf dem du jetzt bist. Ich sehe auf das, was du erreichen willst.
Du darfst gern alles selbst prüfen und herausfinden, ob das Sinn macht. Aber du verlierst etwas, das viel kostbarer ist als Geld: deine Zeit. Und wenn du wirklich an etwas glaubst, dann findest du einen Weg. Nicht weil du alles perfekt hast, sondern weil du es wichtig genug findest.
Es ist immer eine Frage der Prioritäten. Wenn dir dein Ziel wirklich wichtig ist, findest du einen Weg. Wenn nicht, dann sind dir andere Dinge gerade wichtiger. Das ist nicht böse. Das ist einfach ehrlich. Und wenn du nicht selbst deine Prioritäten setzt, setzen sie deine Umstände.
„Als Jungschwinger war ich physisch unterlegen, und irgendwann habe ich fast aufgehört, an mich zu glauben."
Ich habe viele Wege ausprobiert. Ich habe Coaches gesucht, ich habe mich weitergebildet, ich habe Regeln, Prinzipien und Trainingsansätze aufgenommen – und ich habe schnell gemerkt: Das Problem war nicht das Wissen, sondern die Anwendung.
Ich war zu klein, zu leicht und zu schwach für meine Sportart. Ich wollte etwas verändern. Ich habe damals nicht nur im Schwingen Hilfe gesucht, weil ich besser werden wollte, sondern weil ich gefühlt habe, dass es schneller vorangehen kann, wenn ich die richtigen Dinge richtig anwerde. Und genau so war es auch: Ich konnte mein Potenzial deutlich besser entfalten, als wenn ich alles nur mühsam über Jahre selbst lernen wollte.
Später kam ein erster Personal Trainer hinzu, dann ein Mentaltrainer, dann ein Masseur und Hypnotherapeut, und schliesslich meine eigene Ausbildung zum Trainer. Man fragt sich dann vielleicht: Wenn ich all das gemacht habe, warum bin ich trotzdem noch nicht so weit, wie ich es mir gewünscht habe? Der Grund war einfach: Ich hatte nie ein echtes Problem mit Wissen. Ich habe alles wie ein Schwamm aufgesaugt. Das Problem war, dass ich zu wenig davon wirklich angewendet und vor allem nicht dauerhaft umgesetzt habe.
Das Wissen bekommst du überall. Du kannst dir alles über YouTube, Bücher, Podcasts und Videos holen. Das ist nicht der Mangel. Der Unterschied liegt in der Umsetzung, in der konsequenten Anwendung und in der Struktur, die dich wirklich weiterbringt.
Ich weiss, wie es ist, am Boden zu liegen und zu denken: Ich schaffe das nie. Aber ich weiss auch, wie es sich anfühlt, sich unbesiegbar zu fühlen, wenn du alles gibst und spürst, was in dir steckt. Du kannst das Endergebnis nicht kontrollieren. Aber du kannst die 100 % geben, die an diesem Tag möglich sind. Genau daran arbeite ich mit meinen Athleten.
Ich verspreche dir keine Kränze und keine Medaillen. Ich verspreche dir aber, dass ich dir mein 100 % gebe, dass ich dich ernsthaft begleite und dass ich dir nicht nur Trainingshinweise gebe, sondern einen echten Weg. Ich glaube daran, dass man mit Struktur, Konsequenz und richtiger Umsetzung sehr weit kommen kann – auch wenn man nicht von Anfang an die idealen Voraussetzungen mitbringt.
Du hast jetzt alles gelesen. Jetzt ist der Moment der Entscheidung. Buche dein Gespräch oder geh wieder weg – du wirst hier nichts mehr finden, was dir bei dieser Entscheidung helfen soll. Willst du oder willst du nicht?